Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung.»
Antoine de Saint-Exupéry
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Angebot von Coaching, insbesondere für Mitarbeitende und Führungskräfte im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen.
Es betrifft alle
Werden Sie als Arbeitnehmende im Umgang mit dem zunehmenden Druck und möglicherweise daraus entstehenden psychischen Erkrankungen sensibilisiert und unterstützt?
Klar ist, dass einige Arbeitnehmenden, einfacher mit Stress umgehen als andere.
Arbeitgebende
Wie wurden Sie, als Arbeitgebende, im Umgang mit möglichen psychischen Erkrankungen bei Arbeitnehmenden ausgebildet?
Ich denke, viele Führungspersonen haben sich nicht mit der Frage, was ist wenn jemand seiner Mitarbeitenden auf einmal psychisch angeschlagen ist, auseinander gesetzt. Natürlich kann es auch Ihnen als Vorgesetzte passieren. Schlussendlich sind wir als Menschen davon betroffen, egal welche Stellung wir im Berufsleben haben.
Psychische Erkrankung im Arbeitsalltag
Erkrankung im Arbeitsalltag
Zeitdruck im Alltag führt in den meisten Fällen zu Stress. Die Auswirkungen von länger anhaltendem Stress kann dazu führen, dass unsere psychische Gesundheit ins wanken gerät.
Arbeitnehmende und Arbeitgebende stehen oft gleichermassen unter Druck im Arbeitsalltag.
Überstunden gehören zum Alltag und im schlimmsten Fall wird auch das Wochenende als Arbeitszeit genutzt. Gedanken wie: ich muss das schaffen; wenn ich das nicht bringe, bekomme ich eine schlechte Qualifikation; wenn ich das Projekt fertig mache, werde ich vielleicht in der Karriereleiter eine Sprosse noch oben kommen oder wenn ich das nicht erreiche, verliere ich das Ansehen; setzen einen selbst unter Druck. Der Leistungsdruck ist immens.
Es ist eine logische Konsequenz, dass dadurch wichtige Zeit mit der Familie, Partnerin oder Partner und Freunden nicht mehr zur Verfügung steht. Das Training im Verein wird ausgelassen, das Üben für die Musikprobe lässt man auch aus und das Hobby wird nicht mehr gepflegt. Dies sind ganz wichtige Teile unseres Alltags. Die Balance im Leben gerät ins wanken.
Das Frustpotential wächst und wächst. Eine mögliche Folge können Angstzustände sein. Angst davor die Arbeit, Familie oder Freunde zu enttäuschen oder zu verlieren. Eine weitere Folge sind Überlastung, Burn Out einhergehend mit depressiven Phasen. Im aller schlimmsten Fall entstehen Suizidgedanken und sogar die Ausführung solcher Gedanken. Dazwischen gibt es eine riesige Bandbreite an psychischen Schwierigkeiten die entstehen könnten.
Meine eigene Erfahrung
Ich, Roger Glanzmann, erlitt 2015 ein Burn Out, weil ich meine Arbeit gerne und verantwortungsbewusst erledigt und mich darin zeit- und grenzenlos verloren habe.
Vor dem Burn Out haben mich Personen aus meinem Umfeld darauf aufmerksam gemacht, dass ich mich verändert und kaum noch Zeit für sie habe.
Ich habe es gehört, aber nicht verstanden. Denn mein Alltag funktionierte ja. Dann, von einem Moment auf den Anderen, hatte ich kein Zeitgefühl mehr und konnte auch nicht mehr Arbeiten priorisieren. Ich musste mir eingestehen, dass ich Krank bin, dass ich nicht hingehört hatte. Dies löste bei mir eine heftige Depression aus.
Das Gute an der Situation war, ich hatte nun das erste Mal Zeit an mir zu arbeiten. Diese Arbeit ist noch nicht abgeschlossen, denn es wurden bei mir weitere psychische Erkrankungen festgestellt. Ich hatte beschlossen meine psychischen Erkrankungen „Special Effects“ zu nennen. Von da an hatte ich die Kraft wieder aufzustehen. Es gab Zwischenfälle und auch diese habe ich überwunden.
Jetzt bin ich an einem Punkt, an dem ich anderen Menschen, die in einer ähnlichen Situation sind, helfen will. Als Spezialist für Special Effects und ausgebildeter Coach ist es mir ein grosses Anliegen, betroffene Arbeitnehmer und Arbeitgeber zu begleiten und zu unterstützen. Psychische Schwierigkeiten sind oft mit viel Scham, Unwissenheit, Angst und Überforderung belegt, so dass sie oft verschwiegen werden. Doch es gibt ganz viele Möglichkeiten, den Boden unter den Füssen wieder zu spüren und diese beginnen bereits mit einem Blick aus dem Fenster.
Erstgespräch
Während des Erstgespräch soll geklärt werden wie ich Sie mit Ihrem Anliegen unterstützen kann und was die Rahmenbedingungen sind. Dieses Gespräch dauert in der Regel ca. 15 Minuten und ist kostenlos. Wenn zum Ende dieses Gesprächs definiert ist wie ich Sie unterstützen kann und Sie mir den Auftrag erteilen, werden wir weitere Termine vereinbaren.
Psychologische Begleitung
Ich bin kein Psycholog und biete auch keine psychologische Begleitung an. Für all diejenigen, die sich gerade in einer tiefen Krise befinden und psychologische Unterstützung benötigen, finden Sie hier Ansprechpartner. Selbstverständlich biete ich meine Mithilfe bei der Suche nach der passenden Lösung an.
Universitäre Psychiatrische Kliniken Basel
Termine
Über mich und meine Arbeit
Ich heisse Roger Glanzmann und ich lebe eine positive Einstellung. Ich durfte in meinem Leben erfahren, was es bedeutet, durch psychische Erkrankungen ganz unten zu sein. Durch viele Klinikaufenthalte und unzählige Therapien habe ich vieles über mich gelernt. Mit den entwickelten Strategien komme ich gut durch den Alltag.
Warum ich Menschen mit psychischen Erkrankungen begleite?
Ganz einfach. Die ambulante Begleitung ist wichtig für die persönliche Entwicklung. Bei der Arbeit ist es genau so wichtig, begleitet zu sein. Sei es bei Gesprächen mit dem Arbeitgeber, um z. B. allfällige Vorgänge zu erklären. Auch am Arbeitsplatz bedarf es Strategien für den Umgang mit schwierigen Situationen. Durch meine Unterstützung ist es den Arbeitnehmenden einfacher möglich, wieder Fuss im Arbeitsprozess zu fassen.
Was ist meine Arbeitsphilosophie?
Ich begleite nur Menschen, die ihr Einverständnis zu einem Coaching gegeben haben. Wir vereinbaren gemeinsam die zu erreichenden Ziele und wer welche Informationen bekommt. Verschwiegenheit und Diskretion sind für mich ganz wichtig. Meine fachliche Kompetenz wird stetig weiterentwickelt. Ich habe bei der Arbeit stets den Kunden im Fokus. Der Kunde erarbeitet sich seine eigene Lösung und ich begleite ihn auf diesem Weg.